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感知和情绪，从而改变我们的生理反应。
人们常说心静自然凉这种说法科学吗
此外，科学研究还表明，心理暗示可以改变我们的感知和认知。例如，一项研究发现，当人们在热天里喝下一杯冰水时，他们的体温会下降，但这种降温并不是由于水的温度，而是由于人们对冰水的心理暗示。人们的大脑会自动将冰水与凉爽联系起来，从而产生一种心理暗示，使得人们的体温下降。
因此，从心理学和生理学的角度来看，人们常说心静自然凉这种说法是有一定科学依据的。当我们保持心境平静、放松时，我们的身体也会逐渐适应这种状态，从而产生一种凉爽的感觉。此外，心理暗示的力量也可以改变我们的感知和认知，进而影响我们的生理反应。
