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跳百索是一种古老的中国传统游戏，它的历史可以追溯到古代。这个游戏需要三个人一起玩，其中两个人分别持有一根长索子，另一个人则在两个人的跳跃中穿梭。跳百索不仅可以锻炼身体，还可以提高身体协调性和节奏感。在现代，跳绳已经成为了一项广泛受欢迎的运动项目，被许多学校和体育俱乐部作为体育课程的一部分。通过跳绳，可以锻炼心肺功能、增强体质、提高身体柔韧性和平衡性。因此，跳绳被认为是一项非常有益的运动项目。如果您想了解更多关于跳百索的规则和玩法，请继续阅读本文。
揭秘古老百索跳游戏的规则！
